L’équipement pumptrack idéal pour rouler en toute sécurité

Une session de pumptrack réussie repose avant tout sur un équipement adapté et quelques règles de sécurité simples. Pour rouler sereinement, vous avez besoin d’un casque, de protections aux articulations et d’un engin à roues en bon état, du vélo à la trottinette.

Mais comment choisir son matériel selon son niveau et bien préparer sa sortie ? Au sein de notre camping dans les Cévennes, nos deux pistes accueillent débutants comme riders confirmés.

Voici tout ce qu’il faut savoir avant de prendre le départ !

L’essentiel à retenir

Équipement	Rôle pour votre session
Casque	Protège la tête, obligatoire pour les moins de 12 ans.
Gants et protège-poignets	Limitent les blessures aux mains en cas de chute.
Genouillères et coudières	Protègent les articulations sur les bosses et les virages.
Engin à roues révisé	Vélo, BMX, trottinette ou roller en bon état de marche.
Eau et échauffement	Préparent le corps et maintiennent l’énergie sur la piste.

Les protections indispensables pour une session de pumptrack

Sur un pumptrack, la sécurité passe d’abord par des protections fiables. Avant de vous élancer sur les bosses et les virages, équipez chaque zone exposée du corps. Le casque reste la pièce maîtresse : en France, il est obligatoire pour tous les enfants de moins de 12 ans, à vélo comme en trottinette, comme le rappelle la Sécurité Routière. Notre équipe au Mas de la Cam recommande systématiquement le trio de base avant chaque session.

Pour rouler protégé sur nos pistes, prévoyez les équipements suivants :

• Un casque homologué bien ajusté se porte dès le premier tour de piste.
• Les gants protègent les paumes lors des appuis au sol.
• Des genouillères et coudières amortissent les chocs sur les reliefs.
• Pensez aussi aux protège-poignets, utiles surtout pour le roller et le skate.

Quel engin à roues choisir selon son niveau ?

Le choix de l’engin dépend surtout de votre expérience et des sensations recherchées. Sur un pumptrack, presque tous les engins à roues sont les bienvenus.

Voici comment vous orienter selon votre niveau :

Pour débuter en douceur

Les débutants gagnent à commencer avec un engin stable et facile à contrôler. La draisienne convient aux plus jeunes, tandis que la trottinette et le vélo classique rassurent les nouveaux pratiquants. Sur la petite piste de 65 m², ces engins permettent d’apprivoiser virages et bosses sans prise de risque.

Pour les riders confirmés

Les riders expérimentés recherchent davantage de relief et de vitesse. Le BMX, le skate, le longboard ou le roller s’expriment pleinement sur les modules les plus engagés. Le surfskate et le VTT y trouvent aussi leur place. Quel que soit l’engin, le principe reste le même : avancer sans pédaler, en pompant avec le corps pour gagner de la vitesse.

Nos conseils : sur le pumptrack, la magie tient en un mot, le pompage. Plutôt que de pédaler, fléchissez puis poussez sur les jambes dans les creux et relâchez sur les bosses. Ce transfert de poids vous propulse comme sur une vague. Nos riders du Mas de la Cam conseillent de viser la régularité avant la vitesse : quelques tours suffisent pour sentir l’élan grimper.

Préparer et entretenir son matériel avant de rouler

Un matériel bien entretenu fait partie de l’équipement pour une session de pumptrack réussie. Avant de rouler, quelques vérifications rapides évitent les défaillances mécaniques et les chutes. Cette routine vaut autant pour le vélo que pour la trottinette ou le skate. Passez en revue les points suivants avant chaque départ :

• Vérifiez la pression des pneus et l’état des roues avant de monter sur la piste.
• Contrôlez le serrage des roulements et des platines pour rouler sans jeu.
• Testez les freins et la direction afin d’aborder les virages en confiance.
• Hydratez-vous et échauffez vos articulations pour tenir toute la session.
• Gardez un œil sur les autres utilisateurs et respectez le sens du parcours.

Comme le résume notre équipe du Mas de la Cam : « Le meilleur réglage, c’est celui qu’on vérifie avant chaque tour. Un pneu bien gonflé et un casque bien clipsé, et la session démarre du bon pied. »

Rouler sur les 2 pumptracks du Mas de la Cam dans les Cévennes

Au Mas de la Cam, vous disposez de deux pumptracks pensés par des professionnels du sport de glisse. Conçues par Hurricane tracks, co-organisateur du FISE de Montpellier, nos pistes accueillent tous les niveaux.

• La première, de 65 m², compte 3 virages et de petites bosses, idéale avec une draisienne ou pour les enfants.
• La seconde, de 370 m², déploie plus de relief avec des bosses jusqu’à 1,20 m pour enchaîner jumps et transferts.

Installé entre le terrain de tennis et la tyrolienne, ce circuit fait partie des nombreuses activités de notre  camping. Vous pouvez d’ailleurs poser vos valises dans un gîte dans les Cévennes à quelques mètres des pistes et enchaîner les sessions au fil du séjour. Notre camping avec pumptrack est l’un des rares à proposer ce type d’équipement en pleine nature.

Prêt à tester votre équipement sur de vraies pistes ? Préparez votre casque, choisissez votre engin et venez rouler au camping Mas de la Cam, où petits et grands enchaînent les tours en toute sécurité au cœur des Cévennes. Réservez dès maintenant votre séjour et vivez vos premières sensations de pumptrack !

FAQ — Équipement pour session de pumptrack

Faut-il un casque pour rouler sur un pumptrack ?

Oui, le casque est indispensable pour rouler sur un pumptrack en toute sécurité. En France, il est même obligatoire pour les enfants de moins de 12 ans, à vélo comme en trottinette. Nous recommandons à chaque pratiquant, quel que soit son âge, de l’enfiler avant le premier tour de piste.

Quel engin choisir pour débuter le pumptrack ?

Pour débuter le pumptrack, mieux vaut un engin stable et facile à contrôler. La draisienne convient aux plus jeunes, tandis que la trottinette et le vélo rassurent les nouveaux pratiquants. La petite piste de 65 m² du Mas de la Cam est parfaite pour apprivoiser les premières bosses en douceur.

Le pumptrack est-il accessible aux enfants ?

Oui, le pumptrack est tout à fait accessible aux enfants, à condition de respecter leur niveau. Notre piste de 65 m², avec ses 3 virages et ses petites bosses, est spécialement pensée pour les plus jeunes et les débutants. Les bambins s’y amusent en draisienne dès le plus jeune âge.

Comment prendre de la vitesse sans pédaler ?

Prendre de la vitesse sans pédaler repose sur le pompage, un transfert de poids du corps. Vous fléchissez les jambes dans les creux, puis vous poussez sur les bosses pour vous propulser. Ce mouvement, répété à chaque virage, vous fait gagner de l’élan tour après tour.

Quelles protections prévoir pour une première session ?

Pour une première session de pumptrack, prévoyez au minimum un casque, des gants et des genouillères. Les coudières et les protège-poignets complètent utilement cet équipement, surtout en roller ou en skate. Un matériel bien ajusté limite les blessures et vous permet de progresser l’esprit tranquille sur la piste.

Sources :

• Sécurité Routière, Casque et protections à vélo :
  https://www.securite-routiere.gouv.fr/chacun-son-mode-de-deplacement/dangers-de-la-route-velo/casque-et-protections-velo